Vitaminas e Suplementos

Coenzima Q10
A Coenzima Q10 ou Quinona Q10 é uma substância natural do nosso organismo, presente em quase todas as células humanas. Desempenha um papel essencial na capacidade celular de produzir ATP (Adenosina trifosfato), que representa a unidade básica de energia utilizada pelo nosso corpo para manter as funções vitais. Está concentrada em organelas situadas no citoplasma das células (fora do núcleo), chamadas de mitocôndrias. Os óvulos das mulheres com mais idade têm uma quantidade menor de mitocôndrias e menos funcional, provocando diminuição do ATP e um provável envelhecimento dos óvulos. Esta diminuição leva a um prejuízo da divisão dos cromossomos e um aumento de malformações fetais (Síndrome de Down, Edwards e outras) comuns nas mulheres mais velhas. A concentração de ATP que as células carregam está diretamente relacionada com o potencial de implantação dos embriões. O uso da Coenzyma Q10 pode substituir a Transferência de Citoplasma ( chamado por alguns, de modo inadequado, de “óvulos turbinados”), um procedimento proibido por lei e pela ética médica, embora a sua realização tenha demonstrado um aumento da taxa de gravidez. Neste processo, utilizado para compensar a perda da fertilidade, realiza-se a transferência dedo citoplasma dos óvulos de mulheres jovens para as mais velhas. É chamado de Heteroplasma – presença de material genético de duas fontes – os bebês possuem três origens genéticas (mãe, pai e doadora). O impacto destas três origens provocou experimentalmente, em animais, nascimentos com distúrbios metabólicos graves, daí a razão da proibição.

Uma recente publicação na edição de janeiro de 2010 da revista Fertility Sterility, da Sociedade Americana de Reprodução Humana (ASRM-American Society of Reproductive Medicine), demonstrou que suplementos dietéticos ricos em Coenzyma Q10 como os alimentos sardinha, cavalinha, óleo de soja, nozes, fígado de boi e amendoins, além da complementação em comprimidos, pode melhorar o funcionamento das mitocôndrias, a produção de energia, a maturação dos óvulos e a formação de embriões melhores e com maior chance de implantação. Isto é, a coenzyma Q10 faz o papel semelhante à transferência de citoplasma e, portanto, aumenta as taxas de gravidez.

A Coenzyma Q10 tem um efeito antioxidante 5 a 10 vezes maior que a Vitamina E. É usada há algum tempo em cardiologia para melhorar a atividade cardíaca e também ajuda a prevenir a pré-eclampsia nas pacientes com gravidez de risco.

A dose entre 50 e 200mg, além de melhorar a fertilidade, aumenta a capacidade imunológica, previne a pré-eclampsia nas pacientes com gravidez de risco e melhora a função do músculo cardíaco. Não é vendida em farmácias comuns, mas pode ser manipulada em farmácias especializadas.

Geleia Real - A doce ajuda da natureza para aumentar sua fertilidade

Ao tentar engravidar, muitas mulheres optam por alternativas naturais para aumentar a fertilidade. Existem muitas razões para buscar esses caminhos naturais. Se for algo que pode ser inserido na alimentação como um grão, um chá, um alimento, não precisa de prescrição médica, apenas de bom senso e informação. Eles também são geralmente muito mais baratos que os tratamentos com medicamentos, são menos invasivos e salvo raras exceções, não tem contra indicação relevante. Hoje vamos falar de uma doce ajuda que poucas pessoas conhecem, e que pode ser capaz de tirar o amargo da falta de sucesso nas tentativas de engravidar, falaremos da geleia real. Sim, fabricado por abelhas.

A geleia real é uma substância secretada pelas glândulas das abelhas operárias. Esta geleia é o alimento principal para os três primeiros dias de vida da larva de abelha. A abelha-rainha é alimentada apenas com geleia real por toda a sua vida. A Geleia real é extremamente rica em aminoácidos, proteínas, e outras vitaminas. Ela tem sido indicada para equilibrar os hormônios, uma vez que possui propriedades que a assemelham ao estrogênio. A geleia real pode aumentar a libido, o apoio à produção de óvulos e do esperma saudável, além de reforçar o sistema imunológico natural do corpo. É ainda um poderoso anti inflamatório e antibiótico natural, o que traz benefícios para saúde fértil da mulher como um todo.

Geleia Real para a fertilidade

Pólen de abelha e geleia real são geralmente combinados e vendidos como uma mistura. Eles são então, introduzidos no mercado como um auxiliar de fertilidade natural. Você pode adquirir em cápsulas ou líquido. Muitas mulheres escolhem a forma líquida e misturam com mel, assim podem utilizar em bebidas como chás e sucos. Com suas propriedades, a geleia real e o pólen de abelha, conseguem não só equilibrar os hormônios como aumentar a qualidade dos óvulos, contribuindo para um ciclo saudável e boa ovulação.

Tenha cuidado

Certifique-se de adquirir o produto com boa procedência e boa qualidade. Se você é alérgica a picada de abelhas e mel, esse tratamento é contra indicado no seu caso, uma vez que pode desencadear uma reação alérgica e causar entre outas coisas, choque anafilático.

Não sabe se é alérgica a picada de abelha? Faça o teste, utilizando com cuidado a geleia e o pólen, sempre em pequenas doses, se sentir algo como inchaço, broncoespasmos, queda de pressão, taquicardia, dor de cabeça ou calor excessivo, suspenda o uso imediatamente.

Ômega 3 pode ser segredo da fertilidade

Os ácidos graxos são substâncias essenciais para o organismo e também podem ter um papel decisivo quando se fala em fertilidade. Segundo um estudo da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, o ômega-3 faz bem para a saúde do espermatozoide. Homens que participaram do teste e abusaram do ácido graxo na dieta diminuíram em cerca de 1,9% a quantidade de gametas defeituosos.

Ainda não há um motivo exato pelo qual o ômega-3 faz tão bem para a fertilização, mas as pesquisas finalizaram afirmando que o ácido graxo é importante para a constituição estrutural da membrana plasmática das células.

Mas atenção que também existem ácidos graxos que não fazem tão bem quanto o ômega-3. A gordura saturada, que vem dos animais, é a vilã da história. A ingestão excessiva do ácido graxo está relacionada ao aumento de peso e ao inchaço do tecido adiposo, responsável pela formação dos famosos e temidos “pneuzinhos”. Quanto mais gordas estiverem, mais as células adiposas liberam a enzima chamada de aromatase, que converte a testosterona (nos homens) e o estradiol (nas mulheres).

Para ajudar na fertilidade, o ômega-3 pode ser encontrado nos peixes marinhos, óleo de linhaça e castanhas.